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きのこのホイル焼き

あっさりポン酢じょうゆで

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きのこのホイル焼きのカロリーカロリー
(1人分)

10Kcal
きのこのホイル焼きの塩分

塩分

1.4g
きのこのホイル焼きの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 生しいたけ…4枚
  • えのきたけ…1袋
  • ポン酢じょうゆ(市販品)…大さじ3
作り方

作り方

1.

しいたけは軸を除いて薄切りにし、えのきたけは根元を落としてほぐす。アルミホイルを20cm角に2枚切り、きのこを2等分してのせる。

2.

ポン酢じょうゆを大さじ1 1/2ずつふり、ホイルで包んでオーブントースターの受け皿にのせ、約8分焼いてホイルごと皿に盛る。好みで七味とうがらし少々をふっても。

調理: 撮影:岡本真直


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