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ピーマンのかにサラダ

シャキシャキの食感と赤と緑の2色が鮮やか

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ピーマンのかにサラダのカロリーカロリー
(1人分)

92Kcal
ピーマンのかにサラダの塩分

塩分

1.2g
ピーマンのかにサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ピーマン…2個
  • 赤ピーマン…2個
  • かに缶…小1缶(55g)
  • ドレッシング(サラダ油大さじ1、酢大さじ1/2、塩小さじ1/4、こしょう少々)
作り方

作り方

1.

ピーマン、赤ピーマンは縦半分に切って種とへたを取り、横に薄切りにする。

2.

ドレッシングの材料を合わせ、缶汁をきったかに、ピーマンと赤ピーマンを加えてあえる。

調理: 撮影:岡本真直

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