料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

とりの納豆鍋

納豆の新しい使い方。コクとうまみがあとを引く

とりの納豆鍋をfacebookでシェアする
とりの納豆鍋をTwitterでつぶやく
とりの納豆鍋をmixiチェック
とりの納豆鍋をLINEに送る
とりの納豆鍋
とりの納豆鍋を印刷する とりの納豆鍋をいいね!と言う

6人がいいね!と
言っています

とりの納豆鍋のカロリーカロリー
(1人分)

490Kcal
とりの納豆鍋の塩分

塩分

3g
とりの納豆鍋の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • とり骨つきぶつ切り肉…250g
  • しょうがの薄切り…1かけ分
  • もめん豆腐…1丁
  • ほうれん草…1/2わ
  • 納豆(たれつき)…小2パック(100g)
  • 卵黄…1個分
  • バター…大さじ1
  • ・塩、しょうゆ
作り方

作り方

1.

土鍋に水1 1/2カップ、しょうがを入れ、火にかける。沸騰したらとり肉を入れ、ふたをして煮る。煮立ったらアクをすくいながら7~8分煮、しょうゆ大さじ2、塩少々を加える。

2.

4等分した豆腐、4~5cm幅に切ったほうれん草を加え、ふたをしてひと煮する。

3.

納豆、添付のたれ、卵黄をボウルに入れて、よく練り混ぜ、2にのせ、ふたをしてひと呼吸煮て、バターを落とす。食卓に鍋ごと出して。

調理: 撮影:岡本真直

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X