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かぼちゃのチーズ焼き

チーズとオリーブ油をかけて焼くだけ。おつまみにも

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かぼちゃのチーズ焼きのカロリーカロリー
(1人分)

161Kcal
かぼちゃのチーズ焼きの塩分

塩分

1.8g
かぼちゃのチーズ焼きの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • かぼちゃ…200g
  • 粉チーズ…大さじ3
  • ・塩、こしょう、オリーブ油
作り方

作り方

1.

かぼちゃは種を取り除き、横2つに切ってから6mm厚さのくし形に切る。耐熱皿に平らに並べ、ラップをして電子レンジで2分加熱する。

かぼちゃのチーズ焼きの作り方1


2.

塩小さじ1/2、こしょう少々、粉チーズ、オリーブ油大さじ1/2をかけ、オーブントースターで4~5分、焼き色がつくまでゆっくり焼く。

調理: 撮影:岡本真直

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