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かぼちゃのポタージュ

ミキサーで簡単に作れる

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かぼちゃのポタージュ
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かぼちゃのポタージュのカロリーカロリー
(1人分)

108Kcal
かぼちゃのポタージュの塩分

塩分

1.2g
かぼちゃのポタージュの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • かぼちゃ…150g
  • 牛乳…1/2カップ
  • 顆粒スープの素…小さじ1
  • シナモンパウダー…少々
  • ・塩、こしょう
作り方

作り方

1.

かぼちゃは皮をむいて薄切りにする。鍋に水1カップ(ひたひたになるよう加減する)、スープの素、かぼちゃを入れて火にかけ、やわらかくなるまで煮る。

2.

粗熱をとってミキサーでかくはんし、ピュレ状にする。鍋に戻し入れ、牛乳を加えて温め、塩、こしょうで味をととのえ、器に盛ってシナモンをふる。

かぼちゃのポタージュの作り方2


調理: 撮影:今清水隆宏


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