料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

水菜と油揚げのサッと煮

あと1品欲しいときに、ぴったり

水菜と油揚げのサッと煮をfacebookでシェアする
水菜と油揚げのサッと煮をTwitterでつぶやく
水菜と油揚げのサッと煮をmixiチェック
水菜と油揚げのサッと煮をLINEに送る
水菜と油揚げのサッと煮
水菜と油揚げのサッと煮を印刷する 水菜と油揚げのサッと煮をいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

水菜と油揚げのサッと煮のカロリーカロリー
(1人分)

134Kcal
水菜と油揚げのサッと煮の塩分

塩分

1.5g
水菜と油揚げのサッと煮の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 水菜…1わ
  • 油揚げ…2枚
  • だし汁…1カップ
  • ・酒、しょうゆ、砂糖、塩
作り方

作り方

1.

水菜は4cm長さに切り、水に放してパリッとさせて、水けをきる。油揚げは熱湯を回しかけて油抜きし、縦半分に切ってから1cm幅に切る。

2.

鍋にだし汁、酒大さじ2、しょうゆ大さじ1、砂糖小さじ1、塩少々を合わせて、ひと煮立ちさせる。油揚げを加え、再度沸騰したら水菜を加え、サッと煮て器に盛る。(水菜は加熱しすぎると水菜の食感が失われるので注意)

調理: 撮影:福岡拓


水菜と油揚げのサッと煮と同じ材料で作れる料理レシピ

水菜と油揚げのサッと煮の関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X