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大根と帆立のせん切りサラダ

ピリッとわさびをきかせた和風味

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大根と帆立のせん切りサラダのカロリーカロリー
(1人分)

89Kcal
大根と帆立のせん切りサラダの塩分

塩分

1.6g
大根と帆立のせん切りサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 大根…10cm
  • 帆立缶…小1/2缶
  • 三つ葉…適宜
  • マヨネーズ…大さじ1
  • 練りわさび…少々
  • ・塩、しょうゆ
作り方

作り方

1.

大根は、繊維に直角にせん切りにし、塩小さじ1/3をふって、10~15分おく。しんなりしたら水けを絞る。三つ葉は大根と同じくらいの長さに切る。

2.

1と帆立を合わせ、マヨネーズ、帆立缶の缶汁小さじ1、わさび、しょうゆ少々を加えてあえる。

●調理時間に、大根に塩をふっておく時間は含まない

調理: 撮影:福岡拓

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