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小松菜ともやしのベーコン炒め

ほかの野菜でも応用できる炒めもの

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小松菜ともやしのベーコン炒めのカロリーカロリー
(1人分)

169Kcal
小松菜ともやしのベーコン炒めの塩分

塩分

2.2g
小松菜ともやしのベーコン炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • もやし…1/2袋
  • 小松菜…1/2わ
  • ベーコン…2枚
  • サラダ油…大さじ1
  • ・こしょう、塩、しょうゆ
作り方

作り方

1.

もやしはできればひげ根を除く。小松菜は3~4cm長さに切る。ベーコンは細切りにし、熱湯でサッとゆでて油抜きする。

2.

フライパンに油を熱し、ベーコンをサッと炒め、もやしと小松菜を加えて強火で炒め、塩小さじ1/3、こしょう少々を加え、仕上げにしょうゆ小さじ2を回しかけて香りを出すように炒める。

調理: 撮影:岡本真直

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