白菜とチキンのクリーム煮

413kcal
1.7g
30min
白菜とチキンのクリーム煮
白菜とチキンのクリーム煮

毎日のおかず

脇雅世さんのレシピ

簡単ホワイトソースで、洋風のクリーム煮に

材料(4人分)

白菜…1/4個
とりもも肉…2枚(400g)
しめじ…1パック
玉ねぎ…1個
生クリーム…1/2カップ
バター、小麦粉、塩、こしょう

作り方

  1. 白菜は4cm長さに切ってから、1.5cm幅の棒状に切る。とりもも肉は余分な脂を取り除き、一口大に切って熱湯でサッと下ゆでする。しめじは石づきを切り落とし、ほぐす。玉ねぎは1.5cm幅のくし形切りにする。
  2. 鍋に水1と1/2カップ、とり肉、白菜、玉ねぎ、しめじを入れ、煮立ったら中火で15分煮る。
  3. 別の鍋にバター大さじ2を溶かし、小麦粉大さじ2強を加え、焦がさないように泡立て器で混ぜながら、なめらかになるまで中火弱で炒める。
  4. 3に2のゆで汁と生クリームを加え、なめらかになるまで煮、2の鍋に戻し入れ、塩小さじ1、こしょう少々で調味して、2〜3分煮る。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

脇雅世
脇雅世
料理研究家。フランスに約10年滞在し、ル・コルドン・ブルーのパリ校で学ぶ。帰国後は料理学校の国際部ディレクターに就任、テレビや雑誌などで活躍。フレンチだけでなく、和食や菓子も得意とする。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 渡邉文彦

食材の扱い方・ポイント

白菜
白菜
一年を通して出回っている白菜ですが、旬は冬。寒くなるにつれ、肉厚になって甘みが増します。…
しめじ
しめじ
一般にしめじや本しめじの名前で売られているのは、「ぶなしめじ」や、「しろたもぎだけ」、「…
玉ねぎ
玉ねぎ
生で、炒めて、煮て、揚げて、焼いてと、いろいろに調理され、和・洋・中、いずれの料理でも使…
とり肉
とり肉
くせがない白身の肉で、価格も安くて使いやすいとり肉。一般には、むね肉(骨なし、骨つき)、…

おすすめ読みもの(PR)

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34182品をご紹介!