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大根とかまぼこのサラダ

ヘルシー素材、かまぼこで1品

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大根とかまぼこのサラダのカロリーカロリー
(1人分)

116Kcal
大根とかまぼこのサラダの塩分

塩分

1.1g
大根とかまぼこのサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • かまぼこ…1/2本
  • 大根…10cm
  • にんじん…1/3本
  • ごま油…小さじ2
  • 三つ葉(あれば)…少々
  • ・こしょう、砂糖、塩、しょうゆ、酢
作り方

作り方

1.

かまぼこは細切りにし、大根とにんじんは皮をむいてせん切りにする。

2.

酢大さじ2、しょうゆ大さじ1、ごま油、砂糖小さじ1、塩とこしょう各少々を混ぜ合わせて、かまぼこと野菜をさっくりとあえ、器に盛って、三つ葉を飾る。

調理: 撮影:岡本真直


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