豚肉と大根の粕煮

390kcal
3.2g
35min
豚肉と大根の粕煮
豚肉と大根の粕煮

中村成子さんのレシピ

体が芯から温まる煮ものです

材料(2人分)

豚ロースとんカツ用肉…大1枚(約200g)
大根…6〜7cm
しょうがの薄切り…1かけ分
大豆水煮缶…1缶(約120g)
だし汁…3カップ
酒粕(さけかす)…80g
・塩、酒、しょうゆ、みそ

作り方

  1. 豚肉に塩適宜をすり込み、たっぷりの熱湯でゆでこぼし、4つに切る。大根は縦四つ割りにして鍋に入れ、だし汁を加えて火にかける。
  2. 煮立ったら弱火にして豚肉、しょうが、酒1/4カップを加えて約20分、肉と大根にスーッと竹串が通るまで煮る。大豆も加えてひと煮立ちさせる。
  3. 酒粕を小さい器に入れ、2の煮汁を適宜入れて溶いて加える。さらに約5分煮て味をなじませ、塩小さじ1/2〜1、しょうゆ、みそ各適宜で調味する。

    酒粕はそのまま煮汁に加えるとだまになるので、煮汁少々で溶いてから鍋に加えて煮る。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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  • 原務

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