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白菜の中華蒸し

あつあつのごま油をジュッとかけて

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白菜の中華蒸しのカロリーカロリー
(1人分)

107Kcal
白菜の中華蒸しの塩分

塩分

0.7g
白菜の中華蒸しの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ロースハム…2枚
  • 白菜…2枚
  • ・塩、ごま油、粗びき黒こしょう
作り方

作り方

1.

白菜は葉と軸に分けて、厚手の鍋に軸、葉の順に重ね入れて塩少々をふり、水1/4カップを加えてふたをし、3~4分蒸す。ハムは細切りにする。

2.

1の白菜を一口大に切り、器に盛ってハムをのせる。小鍋でごま油大さじ1を熱してかけ、こしょう適宜をふる。

調理: 撮影:原務


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