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変わりコールスロー

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変わりコールスローのカロリーカロリー
(1人分)

70Kcal
変わりコールスローの塩分

塩分

0.7g
変わりコールスローの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 春キャベツ(またはキャベツ)…2枚
  • 新玉ねぎ…1/4個
  • 青じそ…4枚
  • ドレッシング(砂糖小さじ1/3、みそ小さじ1、マヨネーズ大さじ1、酢大さじ1/2)
  • ・塩
作り方

作り方

1.

キャベツは縦2~3つに切り、軸ごとせん切りにし、玉ねぎは縦薄切りに、青じそ3枚もせん切りにする。ドレッシングの材料は混ぜる。

2.

ボウルに1のキャベツと玉ねぎを入れて塩小さじ1/4をふり、軽くもんで少しおき、しんなりしたら水けを軽く絞る。

3.

2に1の青じそ、ドレッシングを加えて混ぜ、残りの青じそを敷いた器に盛る。

調理: 撮影:原務


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