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にんじんとしらすのさっぱりあえ

レモンの香りがさわやか

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にんじんとしらすのさっぱりあえのカロリーカロリー
(1人分)

58Kcal
にんじんとしらすのさっぱりあえの塩分

塩分

1g
にんじんとしらすのさっぱりあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • しらす干し…大さじ3
  • にんじん…小1本
  • レモン汁…大さじ1
  • ・塩
作り方

作り方

1.

にんじんは4cm長さのせん切りにして、塩少々をふり、全体を混ぜてそのまま2~3分おく。

2.

1の水けを絞り、しらす、レモン汁とあえる。

調理: 撮影:原務

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