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キャベツの梅ごまあえ

梅×ごまが香りよい

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キャベツの梅ごまあえのカロリーカロリー
(1人分)

78Kcal
キャベツの梅ごまあえの塩分

塩分

1.2g
キャベツの梅ごまあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • キャベツ…4枚
  • 梅干し…1個
  • いりごま(白)…小さじ1
  • ・サラダ油、塩
作り方

作り方

1.

キャベツは細切りにしてフライパンに入れ、水大さじ1をふり入れ、ふたをしてさっと蒸す。

2.

梅干しは種を除いて果肉をたたき、手で軽くすりつぶしたごま、油大さじ1、塩少々を混ぜ、1をあえる。

調理: 撮影:原務


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