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カラーピーマンのピリ辛炒め

お弁当にもぴったりの味つけ

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カラーピーマンのピリ辛炒めのカロリーカロリー
(1人分)

31Kcal
カラーピーマンのピリ辛炒めの塩分

塩分

0.7g
カラーピーマンのピリ辛炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • カラーピーマン(赤、黄)…各1/2個
  • いりごま(白)…少々
  • 合わせ調味料(酢大さじ1、しょうゆ大さじ1/2、砂糖小さじ1/2、一味とうがらし少々)
  • ・ごま油
作り方

作り方

1.

ボウルに合わせ調味料の材料を混ぜ合わせる。カラーピーマンは一口大の斜め切りにする。

2.

フライパンにごま油小さじ2を熱し、1のカラーピーマンを入れて炒める。合わせ調味料を加えて混ぜ、器に盛る。粗熱がとれたら、ごまをふる。

調理: 撮影:原務


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