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ゆでなすの七味マヨネーズあえ

まろやかなマヨ味×七味のピリ辛

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ゆでなすの七味マヨネーズあえのカロリーカロリー
(1人分)

61Kcal
ゆでなすの七味マヨネーズあえの塩分

塩分

0.4g
ゆでなすの七味マヨネーズあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • なす…2個
  • 七味マヨネーズ(マヨネーズ大さじ1、しょうゆ小さじ1/2、七味とうがらし少々)
  • ・塩
作り方

作り方

1.

なすは斜め薄切りにし、たっぷりの水につけてアクを抜く。塩を多めに加えた熱湯でさっとゆで、ざるに上げて、粗熱をとる。

2.

ボウルに七味マヨネーズの材料を入れて混ぜ合わせ、1を加えてあえる。器に盛り、好みで青のりをふる。

調理: 撮影:原務


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