料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

春キャベツとグレープフルーツのサラダ

さわやかな酸味がやみつきに。キャベツの甘みを味わって

春キャベツとグレープフルーツのサラダをfacebookでシェアする
春キャベツとグレープフルーツのサラダをTwitterでつぶやく
春キャベツとグレープフルーツのサラダをmixiチェック
春キャベツとグレープフルーツのサラダをLINEに送る
春キャベツとグレープフルーツのサラダ
春キャベツとグレープフルーツのサラダを印刷する 春キャベツとグレープフルーツのサラダをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

春キャベツとグレープフルーツのサラダのカロリーカロリー
(1人分)

142Kcal
春キャベツとグレープフルーツのサラダの塩分

塩分

0.4g
材料

材料(2人分)

  • キャベツ…3枚
  • グレープフルーツ…1/2個
  • ドレッシング(グレープフルーツの搾り汁大さじ2、オリーブ油大さじ1、マヨネーズ大さじ1、こしょう少々)
  • ・塩、粗びき黒こしょう
作り方

作り方

1.

キャベツは太めのせん切りにし、塩小さじ1/8をふって軽くもみ、10分ほどおいてしんなりさせる。グレープフルーツは薄皮をむき、果肉を3等分に切る。

2.

ドレッシングの材料を混ぜ合わせる。キャベツの水けを絞り、グレープフルーツとともにドレッシングであえる。器に盛り、好みでこしょうをふる。

●水けを絞ったキャベツの味をみて、塩がきつかったら軽く水洗いするとよい。

調理: 撮影:野口健志

春キャベツとグレープフルーツのサラダと同じ材料で作れる料理レシピ

春キャベツとグレープフルーツのサラダの関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X