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ビーンズサラダ

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ビーンズサラダのカロリーカロリー
(1人分)

141Kcal
ビーンズサラダの塩分

塩分

0.7g
材料

材料(2人分)

  • ミックスビーンズ缶(ドライパック)…1缶(120g)
  • 玉ねぎ…1/4個
  • ・酢(あれば米酢)、オリーブ油、塩、砂糖
作り方

作り方

1.

玉ねぎはみじん切りにして水に5分ほどさらし、水けをきってボウルに入れ、酢小さじ1、オリーブ油小さじ2、塩小さじ1/4、砂糖少々と合わせて5分ほどおく。

2.

ミックスビーンズを1に加えてあえる。

調理: 撮影:野口健志


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