春キャベツとウインナのケチャップ煮
時短でラク
126kcal
1.3g
10min
材料(2人分)
- キャベツ…4〜5枚
- ウインナソーセージ…2本
- 煮汁(白ワイン大さじ2、トマトケチャップ大さじ2、ローリエ1枚、固形スープの素1/4個)
- ・オリーブ油、塩、こしょう
- パセリのみじん切り…少々
キャベツ…4〜5枚
ウインナソーセージ…2本
煮汁(白ワイン大さじ2、トマトケチャップ大さじ2、ローリエ1枚、固形スープの素1/4個)
・オリーブ油、塩、こしょう
パセリのみじん切り…少々
ウインナソーセージ…2本
煮汁(白ワイン大さじ2、トマトケチャップ大さじ2、ローリエ1枚、固形スープの素1/4個)
・オリーブ油、塩、こしょう
パセリのみじん切り…少々
作り方
- キャベツは軸を除き、3〜4cm長さ、1cm幅に切る。ウインナは斜め薄切りにする。
- フライパンにオリーブ油小さじ1を熱し、1を入れてさっと炒める。油がまわったら煮汁の材料を加え、ふたをして弱火にし、3〜4分蒸し煮にする。
- 塩、こしょう各少々をふり、ふたをして火を止める。1〜2分蒸らして味をなじませる。器に盛り、パセリをふる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 舘野鏡子
- NHK「きょうの料理」の料理アシスタントを経て独立、料理研究家に。テレビや雑誌などで活動中。音楽を生活に取り入れた料理教室やイベントも行っている。著書に「親孝行レシピ 誰でもできる作りおき」(学研)、絵本「はじめてのパンケーキ」(婦人之友社)など多数。
食材の扱い方・ポイント
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- キャベツは四季を通して日本各地で栽培され、年中流通しています。春に種をまいて夏に収穫する…
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- 肉の保存食品の一つで、生、または塩漬けにした肉を、ひき肉にし、防腐、消臭・芳香効果のある…
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