春キャベツとウインナのケチャップ煮

時短でラク
126kcal
1.3g
10min
春キャベツとウインナのケチャップ煮
春キャベツとウインナのケチャップ煮

野菜のおかず

舘野鏡子さんのレシピ

うまみたっぷり。ご飯によく合う味つけです

材料(2人分)

キャベツ…4〜5枚
ウインナソーセージ…2本
煮汁(白ワイン大さじ2、トマトケチャップ大さじ2、ローリエ1枚、固形スープの素1/4個)
・オリーブ油、塩、こしょう
パセリのみじん切り…少々

作り方

  1. キャベツは軸を除き、3〜4cm長さ、1cm幅に切る。ウインナは斜め薄切りにする。
  2. フライパンにオリーブ油小さじ1を熱し、1を入れてさっと炒める。油がまわったら煮汁の材料を加え、ふたをして弱火にし、3〜4分蒸し煮にする。
  3. 塩、こしょう各少々をふり、ふたをして火を止める。1〜2分蒸らして味をなじませる。器に盛り、パセリをふる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

舘野鏡子
舘野鏡子
NHK「きょうの料理」の料理アシスタントを経て独立、料理研究家に。テレビや雑誌などで活動中。音楽を生活に取り入れた料理教室やイベントも行っている。著書に「親孝行レシピ 誰でもできる作りおき」(学研)、絵本「はじめてのパンケーキ」(婦人之友社)など多数。

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