マイページ

里いものサラダ

時短でラク
196kcal
1.7g
15min
里いものサラダ
里いものサラダ

中島有香さんのレシピ

和風だけじゃない里いもの魅力を発揮

Pinterestでシェアする
材料
コピー

↓材　料 ↓作り方

材料（２人分）

里いも…小８個
マヨネーズ…大さじ２
削りがつお…少々
・塩、しょうゆ

作り方

  1. 里いもは皮をむき、塩適宜をふってもみ、ぬめりを洗ってからやわらかくなるまで水からゆでる。
  2. マヨネーズ、しょうゆ小さじ１を混ぜ合わせ、里いもを加えてあえ、皿に盛って削りがつおをふる。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

中島有香
料理研究家、新潟清酒名誉達人、利き酒師。現地にてフランス料理の基礎を学び、帰国後は女性誌や料理教室にてオリジナルの家庭料理を提案。自宅での料理教室やテレビなどで様々な食材の使い方と楽しみ方を発信する。
中島有香さんのレシピをもっと見る
主な食材：
イベント：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 岡本真直

おすすめ読みもの(PR)

里いも(小)を使ったレシピ

里いも(小)のレシピをもっと見る

急上昇レシピランキング

  1. 1 1
    じゃがいものガレット

    じゃがいものガレット

    主な食材： じゃがいも

  2. 2 2
    たらの芽の天ぷら

    たらの芽の天ぷら

    主な食材： たらの芽 / 小麦粉

  3. 3 3
    フライパンローストビーフ【by コウケンテツさん】

    フライパンローストビーフ【by コウケンテツさん】

    主な食材： セロリ / 玉ねぎ

  4. 4 4
    野菜たっぷり煮込みうどん【by 伊藤朗子さん】

    野菜たっぷり煮込みうどん【by 伊藤朗子さん】

    主な食材： キャベツ / しょうがのみじん切り

  5. 5 5
    カリカリチキンソテーのレモンバターソース

    カリカリチキンソテーのレモンバターソース

    主な食材： レモン汁 / レモンの輪切り

すべての人気レシピランキングを見る

旬の食材

食材一覧

定番メニュー

料理カテゴリをもっと見る

おすすめレシピ

　　

注目#Keywords

条件を細かく指定する

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34182品をご紹介！