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絹さやと麩のみそ汁

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絹さやと麩のみそ汁のカロリーカロリー
(1人分)

47Kcal
材料

材料(4人分)

  • 絹さや…12枚
  • 焼き麩…15g
  • だし汁…3 1/2カップ
  • みそ…大さじ3
作り方

作り方

1.

麩は水でもどし、軽く絞る。絹さやはサッとゆでて、冷水にとる。

2.

鍋にだし汁を入れて火にかけ、煮立ったら火を弱めてみそを溶く。

3.

麩と絹さやを加えて、ひと煮する。

調理: 撮影:澤井秀夫

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