絹さやと麩のみそ汁
47kcal
材料（４人分）
絹さや…12枚
焼き麩…15g
だし汁…３ 1/2カップ
みそ…大さじ３
焼き麩…15g
だし汁…３ 1/2カップ
みそ…大さじ３
作り方
- 麩は水でもどし、軽く絞る。絹さやはサッとゆでて、冷水にとる。
- 鍋にだし汁を入れて火にかけ、煮立ったら火を弱めてみそを溶く。
- 麩と絹さやを加えて、ひと煮する。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
このレシピの参考動画
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