梅とねぎのスープ
43kcal
材料（２人分）
梅干し…２個
長ねぎ…1/2本
かまぼこ…50g
だし汁…２ 1/2カップ
・サラダ油、酒
長ねぎ…1/2本
かまぼこ…50g
だし汁…２ 1/2カップ
・サラダ油、酒
作り方
- ねぎは斜めせん切りにする。かまぼこは縦に半分に切り、薄切りにする。
- 鍋に油少々を熱し、ねぎをサッと炒める。だし汁を注ぎ、かまぼこ、酒少々を加え、ひと煮立ちさせる。火を止めて、梅干しをくずして加える。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
このレシピの参考動画
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