ポークスープ

7kcal
ポークスープ
ポークスープ

毎日スープ

春山みどりさんのレシピ

豚肉を使った、コクのあるブイヨンで

材料(2人分)

ポークブイヨン…2カップ(材料は約8カップ分)
・豚肩ロースかたまり肉…400g
・豚バラかたまり肉…400g
・長ねぎ…1本
・セロリ…1本
・にんにく…2片
・しょうが…2かけ
長ねぎの青い部分の斜め切り…少々
・塩、こしょう

下ごしらえ

  1. ポークブイヨンを作る。深鍋に水3リットルと豚肉を入れる。
  2. 3〜4等分に切ったねぎとセロリ、にんにく、しょうがを皮ごと加え、強火にかける。
  3. 沸騰したら浮いてくるアクをていねいに取る。
  4. 弱火にし、ふたをして、途中でアクを取りながら約2時間煮込む。
  5. 豚肉を取り出す。不織布のペーパータオルを敷いた万能こし器に、煮汁が熱いうちに静かにあけてこす。

作り方

  1. ポークブイヨンを2カップ取り分け、塩、こしょう各少々で調味し、長ねぎを浮かべる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 渡邉文彦

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