料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

チキンソテーのパイナップルソース

甘酸っぱい香りが広がる

チキンソテーのパイナップルソースをfacebookでシェアする
チキンソテーのパイナップルソースをTwitterでつぶやく
チキンソテーのパイナップルソースをmixiチェック
チキンソテーのパイナップルソースをLINEに送る
チキンソテーのパイナップルソース
チキンソテーのパイナップルソースを印刷する チキンソテーのパイナップルソースをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

チキンソテーのパイナップルソースのカロリーカロリー
(1人分)

268Kcal
チキンソテーのパイナップルソースの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • パイナップルソース(パイナップル[皮を除いたもの]150g、玉ねぎのみじん切り大さじ2、サラダ油大さじ1 1/2、レモン汁大さじ1、塩、こしょう各少々)
  • 絹さや…50g
  • とりむね肉…1枚
  • サラダ油…小さじ1 1/2
  • ・塩、こしょう
作り方

作り方

1.

パイナップルソースを作る。パイナップルは小角切りにしてボウルに入れ、ほかの材料と混ぜる。

チキンソテーのパイナップルソースの作り方1


2.

絹さやは筋を取って、塩少々を加えた熱湯で約2分ゆでる。

3.

とり肉に塩、こしょう各少々をまぶし、油を熱したフライパンで両面を強火で焼く。ふたをして弱火にし、片面約3分ずつ蒸し焼きにし、中まで火を通し、そぎ切りにする。

4.

器にソースを敷き、絹さやを散らして、とり肉をのせる。

調理: 撮影:渡邉文彦

チキンソテーのパイナップルソースと同じ材料で作れる料理レシピ

チキンソテーのパイナップルソースの関連キーワード

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X