料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー
おつまみ   小鉢   豆苗  

豆苗のオイスター炒め

1袋ペロリといける

豆苗のオイスター炒めをfacebookでシェアする
豆苗のオイスター炒めをTwitterでつぶやく
豆苗のオイスター炒めをmixiチェック
豆苗のオイスター炒めをLINEに送る
豆苗のオイスター炒め
豆苗のオイスター炒めを印刷する 豆苗のオイスター炒めをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

豆苗のオイスター炒めのカロリーカロリー
(1人分)

61Kcal
豆苗のオイスター炒めの塩分

塩分

1.1g
豆苗のオイスター炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 豆苗(トウミョウ)…1袋(正味60g)
  • 合わせ調味料(酒小さじ2、オイスターソース小さじ1、しょうゆ、砂糖各小さじ1/2、とりガラスープの素、塩、こしょう各少々)
  • ・ごま油
作り方

作り方

1.

豆苗は根元がついているものは落とす。合わせ調味料の材料を混ぜ合わせる。

2.

フライパンにごま油小さじ2を熱して豆苗を炒め、油がまわったら合わせ調味料を回し入れて手早く炒める。

調理: 撮影:砂川千恵子


豆苗のオイスター炒めと同じ材料で作れる料理レシピ

豆苗のオイスター炒めの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X