まいたけのゆでサラダ

222kcal
まいたけのゆでサラダ
まいたけのゆでサラダ

はじめてのイタリア料理

佐竹弘さんのレシピ

おもてなし時にもピッタリな華やかサラダ

材料(2人分)

まいたけ…1パック(100g)
えび…6尾
そら豆(さやから出して)…160g
レモン汁…大さじ1
・塩、こしょう、オリーブ油

作り方

  1. まいたけは手で小房に裂く。えびは尾を残して殻をむき、竹串で第3関節から背わたを抜き取る。そら豆は皮をむいて、2つに割る。
  2. 鍋に湯を沸かして塩少々を加え、えびを入れてゆでる。えびが浮いてきたらまいたけ、そら豆を加え、ひと煮立ちさせ、ざるにあける。
  3. さめたら器に盛り、塩、こしょう各少々をふる。食べるときに、レモン汁とオリーブ油大さじ2をかけて。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 渡邉文彦

このレシピの参考動画

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