料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

さわらのねぎポン酢

たっぷりのねぎといっしょに食べるとさわらのおいしさ倍増!!

さわらのねぎポン酢をfacebookでシェアする
さわらのねぎポン酢をTwitterでつぶやく
さわらのねぎポン酢をmixiチェック
さわらのねぎポン酢をLINEに送る
さわらのねぎポン酢
さわらのねぎポン酢を印刷する さわらのねぎポン酢をいいね!と言う

5人がいいね!と
言っています

さわらのねぎポン酢のカロリーカロリー
(1人分)

197Kcal
さわらのねぎポン酢の塩分

塩分

1.2g
さわらのねぎポン酢の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • さわら(切り身)…2切れ
  • 長ねぎ…1/3本
  • すりごま(白)…大さじ2
  • ポン酢じょうゆ…適宜
  • ・塩
作り方

作り方

1.

さわらは塩をふってしばらくおく。ねぎは小口切りにして水にさらす。

2.

1のさわらの水けをペーパータオルなどでふき、焼き網かグリルでこんがりと両面を焼く。

3.

器に盛り、しっかりと水をきったねぎをこんもりと添え、すりごまをふってポン酢じょうゆをかける。さわらと混ぜながら食べる。

調理: 撮影:岡本真直

さわらのねぎポン酢と同じ材料で作れる料理レシピ

さわらのねぎポン酢の関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X