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まぐろとアボカドの刺し身サラダ

カリフォルニア風の組み合わせで

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まぐろとアボカドの刺し身サラダのカロリーカロリー
(1人分)

72Kcal
材料

材料(4~6人分)

  • アボカド…1個
  • まぐろの赤身…1さく(80g)
  • ドレッシング(長ねぎのみじん切り大さじ1、しょうゆ大さじ1、酢大さじ1、サラダ油大さじ1/2、練りわさび少々)
作り方

作り方

1.

アボカドは縦に2等分し、種を取って皮をむき、薄切りにする。

まぐろとアボカドの刺し身サラダの作り方1


2.

まぐろは7~8mm厚さに引くように切る。

3.

器に1と2を盛り、ドレッシングの材料を混ぜて、食べる直前にかける。

調理: 撮影:貝塚隆


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