料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

白い豆乳鍋

穏やかな色合いのやさしい味の鍋

白い豆乳鍋をfacebookでシェアする
白い豆乳鍋をTwitterでつぶやく
白い豆乳鍋をmixiチェック
白い豆乳鍋をLINEに送る
白い豆乳鍋
白い豆乳鍋を印刷する 白い豆乳鍋をいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

白い豆乳鍋のカロリーカロリー
(1人分)

220Kcal
白い豆乳鍋の塩分

塩分

1.4g
材料

材料(2~3人分)

  • もめん豆腐…1丁
  • 長いも…10cm(200g)
  • カリフラワー…1個
  • 豆乳…2カップ
  • とりガラスープの素…小さじ1
  • ・塩、ごま油
作り方

作り方

1.

鍋に水2カップと、へらなどで押すようにしてくずした豆腐、スープの素を入れて火にかけ、煮立ったら弱火にしてふたをし、10分煮る。

白い豆乳鍋の作り方1

こうすることでよくなじみ口当たりもやわらかくなる


2.

長いもは皮をむいて乱切りにし、カリフラワーは一口大に切り分けて1の鍋に加える。さらに5分煮て豆乳を加えてのばし、塩小さじ1/2、ごま油小さじ1で調味する。

調理: 撮影:今清水隆宏


注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X