かきの中華風グラタン

290kcal
3.3g
25min
かきの中華風グラタン
かきの中華風グラタン

野菜のおかず

葛西麗子さんのレシピ

さらっとしてるのにコクがあるご飯によく合うグラタン

材料(2人分)

かき…200g
ブロッコリー…1/2個
カリフラワー…1/2個
玉ねぎ…1/2個
しょうがの薄切り…4枚
中華風クリームソース(とりガラスープの素小さじ1/3、水1カップ、牛乳1/2カップ、酒大さじ1、塩小さじ1/3、こしょう少々)
水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1 1/2 水大さじ2)
パン粉…適宜
・塩、酒、バター

作り方

  1. ブロッコリーとカリフラワーは小房に分ける。玉ねぎは薄切りにする。
  2. かきは塩小さじ1をふって軽くもみ、水でよく洗う。水をきって鍋に入れ、塩小さじ1/3、酒小さじ1をふってさっと加熱し、取り出す。
  3. 同じ鍋にバター大さじ2を溶かし、玉ねぎ、しょうがを炒める。玉ねぎがしんなりしたら、ブロッコリー、カリフラワーと、クリームソースの材料をすべて加えてひと煮立ちさせ、2のかきを戻し入れる。水溶き片栗粉を加えて、とろみがついたら火を止める。
  4. グラタン皿2枚に3を等量ずつ入れ、それぞれにパン粉、小さく切ったバター少々をのせて、オーブントースターの強火で表面に焼き目がつくまで焼く。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

葛西麗子
ヨーロッパ各地で料理と製菓を学び、「葛西麗子お菓子教室」「スタジオECS料理教室」を主宰。著書には「とろぷるデザート (やわらかめがおいしい)」(世界文化社)、「お菓子の時間―秘密のレシピ・おいしい話」(日本ヴォーグ社)など。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 川浦堅至

このレシピの参考動画

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