白菜とりんごのサラダ

時短、塩分控えめ

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白菜とりんごのサラダ

どんな料理にも合うさっぱり味

カロリー
59kcal
塩分
0.5g
調理時間
8
カテゴリ:
サラダ > 野菜を使ったサラダ > 白菜のサラダ
ジャンル:
洋風
プロ料理家:
牧野直子
撮影:
公文美和

材料(2人分)

白菜…大1枚

りんご…1/4個

フレンチドレッシング(市販品)…大さじ1強

・塩

作り方

1.

白菜は3cm角に切り、塩ひとつまみをふってよくもみ、しんなりしたら水けを絞る。りんごは皮つきのまま薄いいちょう切りにし、塩水にさらして水けを切る。

2.

ボウルに白菜とりんごを合わせ、ドレッシングであえる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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