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かぼちゃとわかめのみそ汁

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かぼちゃとわかめのみそ汁のカロリーカロリー
(1人分)

75Kcal
かぼちゃとわかめのみそ汁の塩分

塩分

1.6g
かぼちゃとわかめのみそ汁の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • かぼちゃ…100g
  • カットわかめ(乾燥)…1g
  • 長ねぎの小口切り…15cm分(30g)
  • だし汁…1 1/2カップ
  • ・みそ
作り方

作り方

1.

かぼちゃは種を取り、皮つきのままいちょう切りにする。

2.

鍋にだし汁、かぼちゃ、ねぎを入れて火にかけ、かぼちゃに火が通ったらわかめを加える。わかめがもどったら、みそ大さじ1 1/3弱を溶き入れる。

調理: 撮影:公文美和

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