料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

里いもと長ねぎの中華炒め煮

炒め時間5分のお手軽中華メニュー

里いもと長ねぎの中華炒め煮をfacebookでシェアする
里いもと長ねぎの中華炒め煮をTwitterでつぶやく
里いもと長ねぎの中華炒め煮をmixiチェック
里いもと長ねぎの中華炒め煮をLINEに送る
里いもと長ねぎの中華炒め煮
里いもと長ねぎの中華炒め煮を印刷する 里いもと長ねぎの中華炒め煮をいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

里いもと長ねぎの中華炒め煮のカロリーカロリー
(1人分)

216Kcal
里いもと長ねぎの中華炒め煮の塩分

塩分

2.1g
里いもと長ねぎの中華炒め煮の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 冷凍里いも…1袋
  • 長ねぎ…1本
  • しょうが…10g
  • 合わせ調味料(中華スープ1カップ、酒大さじ1、塩小さじ2/3、こしょう少々、砂糖小さじ1)
  • ・サラダ油
作り方

作り方

1.

里いもは熱湯に凍ったまま入れ、10分ほどゆでてやわらかくする。ねぎとしょうがは粗みじんに切る。

2.

フライパンに油大さじ1 1/2を熱し、ねぎの半量としょうがを炒めて里いもを加える。木べらなどでくずしながら炒め、合わせ調味料を加える。混ぜながら、とろみがつくように炒め煮にして、最後に残りのねぎを散らす。

里いもと長ねぎの中華炒め煮の作り方2

焦げないように混ぜながら炒める


調理: 撮影:福岡拓

里いもと長ねぎの中華炒め煮と同じ材料で作れる料理レシピ

里いもと長ねぎの中華炒め煮の関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X