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かぼちゃとひき肉のチーズグラタン

グラタンだって、ご飯を炊く間に仕上がります

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かぼちゃとひき肉のチーズグラタンのカロリーカロリー
(1人分)

443Kcal
かぼちゃとひき肉のチーズグラタンの塩分

塩分

1.3g
かぼちゃとひき肉のチーズグラタンの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 冷凍かぼちゃ…300g
  • 合いびき肉…50g
  • 玉ねぎのみじん切り…1/2個分
  • 粉チーズ…30g
  • 生クリーム…大さじ2
  • 溶き卵…1/2個分
  • ・バター、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

かぼちゃは袋の表示どおりに解凍する。

2.

フライパンにバター大さじ2を溶かして玉ねぎを炒める。ひき肉を加えて炒め合わせ、かぼちゃを加え混ぜて火を止め、木べらなどでつぶす。粉チーズと生クリームを加え、塩、こしょう各少々で調味する。

3.

耐熱皿にバター適宜をぬり、2を平らに入れる。溶き卵を表面にぬり、あらかじめ180℃に温めたオーブンで焼き色がつくまで10~15分焼く。

調理: 撮影:福岡拓

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