いろいろレタスのシーザーサラダ

158kcal
1g
いろいろレタスのシーザーサラダ
いろいろレタスのシーザーサラダ

野菜のおかず

広沢京子さんのレシピ

水に放してパリッとさせたレタスがおいしい

材料(2人分)

ロメインレタス、グリーンカール、サニーレタス…各2枚
食パン(8枚切り)…1枚
ドレッシング(粉チーズ大さじ3、プレーンヨーグルト大さじ1、マヨネーズ大さじ1、おろしにんにく小さじ1、塩、粗びき黒こしょう各少々)
・塩、粗びき黒こしょう、粉チーズ

作り方

  1. レタスは水に放してパリッとさせ、水けをよくきって、一口大に手でちぎる。
  2. 食パンは1cm角に切り、トースターで5〜6分焼く。ドレッシングの材料はよく混ぜ合わせる。
  3. ボウルにレタス、パンを入れ、塩、こしょう各少々をふり、ドレッシングでよくあえる。器に盛り、仕上げに粉チーズ、こしょう各少々をふる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 野口健志

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