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トマトのおかかサラダ

和風味でさっぱりと

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トマトのおかかサラダ
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トマトのおかかサラダのカロリーカロリー
(1人分)

54Kcal
トマトのおかかサラダの塩分

塩分

0.4g
トマトのおかかサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • トマト…2個
  • 万能ねぎの小口切り…2~3本分
  • 削りがつお…1/2袋(2g)
  • ・サラダ油、しょうゆ、七味とうがらし
作り方

作り方

1.

トマトはへたを取り、2cm角に切る。

ペティナイフなどの先を使ってV字に切り込みを入れてからくりぬく。

トマトのおかかサラダの作り方1


2.

サラダ油、しょうゆ各小さじ1をよく混ぜ合わせ、トマトと削りがつおを加えてさっくりとあえる。

3.

器に盛り、万能ねぎ、七味とうがらし少々をふる。

調理: 撮影:福岡拓

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