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いんげんと結びちくわの白煮

甘めのあっさり味はさめてもおいしい

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いんげんと結びちくわの白煮のカロリーカロリー
(1人分)

44Kcal
いんげんと結びちくわの白煮の塩分

塩分

0.9g
いんげんと結びちくわの白煮の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • さやいんげん…150g
  • ちくわ…1本
  • 煮汁(だし汁1/2カップ、しょうゆ小さじ1、みりん大さじ1、砂糖小さじ1、塩少々)
作り方

作り方

1.

いんげんは筋を取り、4~5cm長さに切る。ちくわは縦8等分に切り、結ぶ。

いんげんと結びちくわの白煮の作り方1

枝つきのほうから折って筋を取る


2.

鍋に煮汁の材料を入れて混ぜ、いんげんとちくわを入れ、ふたをして3~4分煮、2~3分おいて味をなじませる。

調理: 撮影:福岡拓


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