料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

モロヘイヤところてん

つるつるっと食べられる

モロヘイヤところてんをfacebookでシェアする
モロヘイヤところてんをTwitterでつぶやく
モロヘイヤところてんをmixiチェック
モロヘイヤところてんをLINEに送る
モロヘイヤところてん
モロヘイヤところてんを印刷する モロヘイヤところてんをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

モロヘイヤところてんのカロリーカロリー
(1人分)

28Kcal
モロヘイヤところてんの塩分

塩分

1g
モロヘイヤところてんの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • モロヘイヤ…1/2束(約60g)
  • ところてん…100g
  • おろししょうが…1片分
  • かけ酢(しょうゆ、酢各小さじ2、みりん小さじ1)
作り方

作り方

1.

モロヘイヤはかたい部分を切り落とし、熱湯でさっとゆでて冷水にとり、よく絞って水けをきる。茎の下部分は細かい小口切りに、残りは葉ごと一口大に切る。

2.

ところてんはざるに上げて水けをきり、食べやすい長さに切る。

3.

かけ酢の材料は混ぜ合わせる。器にモロヘイヤとところてんを入れて混ぜ、かけ酢をかけ、しょうがをのせる。

調理: 撮影:福岡拓


モロヘイヤところてんと同じ材料で作れる料理レシピ

モロヘイヤところてんの関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X