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なすとみょうがのみそ汁

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なすとみょうがのみそ汁のカロリーカロリー
(1人分)

104Kcal
なすとみょうがのみそ汁の塩分

塩分

3.5g
なすとみょうがのみそ汁の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • なす…2個
  • みょうが…2個
  • 油揚げ…1/2枚
  • だし汁…2カップ
  • ・みそ
作り方

作り方

1.

なすは縦半分にして、斜め1cm厚さに切る、みょうがはせん切り、油揚げは1cm角に切る。

2.

鍋にだし汁、なすと油揚げを入れ、1分くらい煮てみそ大さじ3を溶き入れ、仕上げにみょうがを加える。

調理: 撮影:福岡拓

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