料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

なめこのくずし豆腐あえ

なめこのとろみがくずした豆腐を食べやすく包む

なめこのくずし豆腐あえをfacebookでシェアする
なめこのくずし豆腐あえをTwitterでつぶやく
なめこのくずし豆腐あえをmixiチェック
なめこのくずし豆腐あえをLINEに送る
なめこのくずし豆腐あえ
なめこのくずし豆腐あえを印刷する なめこのくずし豆腐あえをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

なめこのくずし豆腐あえのカロリーカロリー
(1人分)

70Kcal
なめこのくずし豆腐あえの塩分

塩分

0.8g
なめこのくずし豆腐あえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 木綿豆腐…1/2丁
  • なめこ…1袋
  • からし…少々
  • 削りがつお…少々
  • ・塩、砂糖
作り方

作り方

1.

豆腐はしっかり水きりする。なめこは熱湯に通し、ざるに上げて流水でさまし、水けをきる。

((豆腐の水切り)) バットにのせて表面に塩少々をふり、皿などで重しをして20分以上おき、出てきた水分を捨てる。水きりと同時に下味もつけることができる。

なめこのくずし豆腐あえの作り方1


2.

ボウルにからし、塩小さじ1/4、砂糖小さじ1、削りがつお少々を混ぜ合わせ、豆腐を手でくずすように入れ、なめこを加えてさっくりとあえる。

調理: 撮影:福岡拓


なめこのくずし豆腐あえと同じ材料で作れる料理レシピ

なめこのくずし豆腐あえの関連キーワード

注目の特集

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

コミックエッセイ 離婚してもいいですか 野原広子 離婚 結婚 子育て

どこにでもある普通の家庭の平凡な妻、翔子。子どもにも健康に・・・

コミック 小松易 たった1分で人生が変わる片づけの習慣 片づけ 整理術

営業成績は万年最下位、部屋もデスクも散らかりっぱなしの亜希・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X