冬野菜のラタトゥイユ
206kcal
0.9g
35min
材料(4人分)
れんこん…1節
ごぼう…1/2本
なす…3本
玉ねぎ…1個
にんにく…1片
赤とうがらし…1本
ホールトマト缶…1缶(400g)
白ワイン…1/4カップ
だし汁…1/2カップ
オリーブ油…大さじ3
・酢、塩、しょうゆ
ごぼう…1/2本
なす…3本
玉ねぎ…1個
にんにく…1片
赤とうがらし…1本
ホールトマト缶…1缶(400g)
白ワイン…1/4カップ
だし汁…1/2カップ
オリーブ油…大さじ3
・酢、塩、しょうゆ
作り方
- れんこんは皮をむいて乱切り、ごぼうも包丁の背で皮をこそげて乱切りにし、ともに酢水につける。なすはへたを取って乱切りに、玉ねぎはくし形切り、にんにくは薄切りにする。
- 鍋にオリーブ油とにんにく、種を取った赤とうがらしを入れて火にかけ、香りが出たら玉ねぎ、れんこん、ごぼう、なすを加えて炒める。
- 野菜が少ししんなりしたら白ワインを入れて半量くらいに煮詰め、だし汁、塩小さじ1/2、しょうゆ少々、ホールトマトを加える。ふたをして弱火にし、20分ほど煮込む。
野菜はオリーブ油で炒めてからトマトで煮込むと、味がよくなじんでおいしくなる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 坂田阿希子
- 料理雑誌の出版社に入社後、自ら料理する道を選び料理研究家のアシスタントから始める。フランス料理店、フランス菓子店での経験を積み独立し、料理教室「STUDIO SPOON」をスタート。
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