マカロニサラダ(1)

時短でラク
179kcal
0.8g
12min
マカロニサラダ(1)
マカロニサラダ(1)

野菜のおかず

脇雅世さんのレシピ

少量でも満足感のある洋食の定番サラダ

材料(4人分)

ハム…1枚
にんじん…1/2本
玉ねぎ…1/4個
きゅうり…1/2本
マカロニ…100g
・マヨネーズ、塩、こしょう

作り方

  1. にんじんは縦半分に切る。鍋にたっぷりの水とにんじんを入れて火にかけ、煮立ったら塩少々を加え、マカロニを入れ、マカロニの袋の表示時間に従ってゆでる。冷水をかけ、水けをきってさまし、にんじんは2〜3mm厚さのいちょう切りにする。
  2. 玉ねぎは薄切り、きゅうりは小口から薄切りにし、塩少々をふってしんなりさせ、水けを絞る。ハムは半分に切ってから1cm幅に切る。
  3. ボウルに1、2を入れ、マヨネーズ大さじ3、塩、こしょう各少々で調味する。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

脇雅世
脇雅世
料理研究家。フランスに約10年滞在し、ル・コルドン・ブルーのパリ校で学ぶ。帰国後は料理学校の国際部ディレクターに就任、テレビや雑誌などで活躍。フレンチだけでなく、和食や菓子も得意とする。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 福岡拓

このレシピの参考動画

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