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大根菜めしのカロリーカロリー
(1人分)

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大根菜めしの塩分

塩分

0.5g
大根菜めしの調理時間

調理時間

材料

材料(4人分)

  • 大根の葉…1本分
  • ご飯…茶碗4杯分
  • ごま塩…適宜
  • ・塩
作り方

作り方

1.

大根の葉は塩少々を加えた熱湯でゆで、細かく刻み、水けをよく絞る。

2.

ご飯に1とごま塩を加えて混ぜる。

●調理時間にご飯を炊く時間は含まない

調理: 撮影:福岡拓

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