料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ブロッコリーのベーコンあえ

緑黄色野菜がもりもり食べられる、うれしい副菜

ブロッコリーのベーコンあえをfacebookでシェアする
ブロッコリーのベーコンあえをTwitterでつぶやく
ブロッコリーのベーコンあえをmixiチェック
ブロッコリーのベーコンあえをLINEに送る
ブロッコリーのベーコンあえ
ブロッコリーのベーコンあえを印刷する ブロッコリーのベーコンあえをいいね!と言う

2人がいいね!と
言っています

ブロッコリーのベーコンあえのカロリーカロリー
(1人分)

94Kcal
ブロッコリーのベーコンあえの塩分

塩分

0.9g
ブロッコリーのベーコンあえの調理時間

調理時間

材料

材料(4人分)

  • ブロッコリー…1株
  • ベーコン…2枚
  • 長ねぎ…10cm
  • 赤とうがらし…2本
  • ・しょうゆ、酒、サラダ油
作り方

作り方

1.

ねぎはみじん切りに、とうがらしは種を除いて粗く刻む。

2.

ブロッコリーは小房に分け、軽くゆでて冷水にとり、水けをしっかりきって皿に盛る。ベーコンは5mm幅に切る。

3.

フライパンに油大さじ1を熱してベーコンを入れ、脂が出てカリッとしたら、ねぎ、とうがらしを加え、しょうゆ、酒各大さじ1で調味し、2にのせ、あえる。

ベーコンはじっくりと脂を出しきる。この脂がからんでブロッコリーがおいしくなる。

ブロッコリーのベーコンあえの作り方3


調理: 撮影:渡邉文彦


ブロッコリーのベーコンあえの関連キーワード

注目の特集

コミック 横山光昭 年収250万円からの貯金術 お金

著書累計214万部突破の人気家計再生コンサルタントがテコ入・・・

コミックエッセイ ママ友がこわい 野原広子 生活 人付き合い

仲間だとおもっていたママ友から、気が付かないうちにハブられ・・・

コミックエッセイ 青木光恵 不登校の17歳。 書籍化

中学校で受けたいじめからの不登校を乗り越え、公立高校に進学・・・

コミックエッセイ 関西節約術評議会 カンサイ式節約術 節約 新生活応援

周囲の目を気にせず、どこまでもストレートに問題を解決しよう・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X