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ズッキーニのピザ風

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ズッキーニのピザ風のカロリーカロリー
(1人分)

134Kcal
ズッキーニのピザ風の塩分

塩分

0.7g
ズッキーニのピザ風の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ズッキーニ…2本
  • 玉ねぎ…1/4個
  • ピザソース(市販品)…大さじ2
  • チーズ(溶けるタイプ)…40g
  • ・塩、こしょう
作り方

作り方

1.

ズッキーニは縦に半分に切ってスプーンで種を除く。玉ねぎは薄切りにする。

種の部分は水っぽいのでスプーンで除くとパリッとした焼き上がりになり、具ものせやすい。

ズッキーニのピザ風の作り方1


2.

ズッキーニにピザソース、玉ねぎを順にのせ、塩、こしょう各少々をふり、チーズをのせる。天板にのせて、オーブントースターで8分焼く。

調理: 撮影:福岡拓

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