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納豆とちくわの餃子

味つけは納豆のたれだけ。調味料いらずの簡単餃子

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納豆とちくわの餃子
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納豆とちくわの餃子のカロリーカロリー
(1人分)

148Kcal
納豆とちくわの餃子の塩分

塩分

0.5g
納豆とちくわの餃子の調理時間

調理時間

材料

材料(4人分)

  • 納豆…2パック
  • ちくわ…2本
  • 餃子の皮…16枚
  • ・サラダ油
作り方

作り方

1.

ちくわは細かく切り、納豆と添付のたれを加えて混ぜ合わせる。

納豆にちくわを加えてボリュームアップ。納豆のたれがついていない場合は、しょうゆ少々で味つけを。

納豆とちくわの餃子の作り方1


2.

餃子の皮に1を16等分してのせ、縁に水をつけて好みの形に包む。

3.

フライパンに油少々を熱し、2を並べて焼く。底に焼き色がついたら水大さじ2を入れ、ふたをして蒸し焼きにする。器に盛り、好みでしょうゆを添える。

調理: 撮影:福岡拓

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