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もやしと油揚げの煮もの

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もやしと油揚げの煮もののカロリーカロリー
(1人分)

44Kcal
もやしと油揚げの煮ものの塩分

塩分

0.5g
もやしと油揚げの煮ものの調理時間

調理時間

材料

材料(4人分)

  • もやし…1/2袋
  • 油揚げ…1枚
  • だし汁…1カップ
  • ・しょうゆ、みりん
作り方

作り方

1.

油揚げは短冊切りにする。

2.

鍋にだし汁を煮立て、もやしと1を加える。ふたをして5分ほど煮たら、しょうゆ、みりん各小さじ2で調味する。

調理: 撮影:福岡拓


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