料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

里いもの含め煮

だしの味を生かして上品に煮る

里いもの含め煮をfacebookでシェアする
里いもの含め煮をTwitterでつぶやく
里いもの含め煮をmixiチェック
里いもの含め煮をLINEに送る
里いもの含め煮
里いもの含め煮を印刷する 里いもの含め煮をいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

里いもの含め煮のカロリーカロリー
(1人分)

122Kcal
里いもの含め煮の塩分

塩分

0.5g
里いもの含め煮の調理時間

調理時間

材料

材料(2~3人分)

  • 里いも…500g(6~7個)
  • 煮汁
  •  ・だし汁…1 1/2カップ
  •  ・みりん…大さじ6
  •  ・うす口しょうゆ…大さじ1
  • ゆずの皮…少々
作り方

作り方

1.

里いもは天地を切り落とし、皮を六面にむき、水につける。

まず天地(上下)を平らに切り落とし、上の面から下の面に向かって六面になるようにむく。そのとき向かい合った面どうしを順にむくと全体のバランスがとりやすい。むいたらすぐに水につけてアクを流す。

里いもの含め煮の作り方1


2.

鍋に里いもを水から入れて火にかけ、ほぼ火が通ったら、水にとる。

水から入れてゆでるとくずれにくい。串が刺さるくらいになったら水にとって充分に冷やしぬめりを取る。

里いもの含め煮の作り方2


3.

鍋に煮汁と里いもを入れ、落としぶたをして弱火で15分ほど煮る。

落としぶたを煮汁の表面にはりつけるようにのせ、煮立ったら弱火にしてコトコトと煮る。少ない煮汁でも全体に回りやすい。

里いもの含め煮の作り方3


4.

時間があれば、一度さますと、より味がしみ込む。中高(中央が高くなるよう)に器に盛り、煮汁があれば、張る。せん切りにしたゆずの皮を天盛りにする(いもの中央、いちばん高いところにのせる)。

調理: 撮影:山本明義


里いもの含め煮と同じ材料で作れる料理レシピ

里いもの含め煮の関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X