モロヘイヤ納豆

時短、塩分控えめ

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モロヘイヤ納豆

ネバネバ力でパワーアップ

カロリー
68kcal
塩分
0.3g
調理時間
5
ジャンル:
和風
プロ料理家:
牧野直子
撮影:
福岡拓

材料(2人分)

モロヘイヤ…1/3束

長いも…30g

納豆…1パック

しょうゆ…小さじ1/2

作り方

1.

モロヘイヤはゆでて水にとり、水けをきって粗みじんに切る。長いもは皮をむいて5mm角に切る。

2.

ボウルに納豆を入れ、添付のたれ、からしを加えてよく混ぜる。1、しょうゆを加え、さらに混ぜ合わせる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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